3 thực phẩm vàng cho làn da sáng mịn

Da xỉn màu, dễ mụn, không đều màu?
Lý do có thể nằm ở… đường ruột của bạn!

Theo y học hiện đại: Ruột khỏe → Da đẹp
Theo thực dưỡng: Tỳ vị thông suốt → Nhục thể sáng

✅ Top 3 thực phẩm nên ăn mỗi ngày:

1. Đậu đỏ: giúp thanh lọc gan, lợi tiểu
2. Rau mồng tơi/rau má: giải nhiệt, làm mát máu
3. Miso soup (canh tương): tăng lợi khuẩn ruột

🧑‍🍳 Công thức đơn giản:

• Canh miso với rong biển, đậu hũ, hành boaro
• Uống 1 cốc nước ép mồng tơi + táo mỗi sáng

#LànDaTỏaSáng #DetoxDaTựNhiên #ĂnUốngĐểĐẹp #SaneNguyen