Thông tin sức khoẻ
🍇 CHẤT CHỐNG OXY HOÁ & ENZYME – “CHIẾN BINH” CHỐNG LÃO HÓA 🍇
🍇 Chất chống oxy hoá & enzyme – “chiến binh” chống lão hóa 🍇
💡 Gốc tự do là “kẻ thù” âm thầm gây lão hoá, bệnh tim mạch, tiểu đường. Chất chống oxy hóa và enzyme chính là “lá chắn” bảo vệ tế bào.
🥦 Nguồn giàu chất chống oxy hóa: rau củ nhiều màu, quả mọng, trà xanh, cacao nguyên chất.
🥭 Enzyme hỗ trợ tiêu hóa: có nhiều trong đu đủ, dứa, mầm lúa mì, thực phẩm tươi sống.
📌 Lưu ý: nhiệt độ cao dễ phá hủy enzyme. Hãy xen kẽ món tươi sống và hấp nhẹ để giữ trọn lợi ích.
🔥 Tip nhỏ: thêm 1 ly sinh tố xanh mỗi ngày để bổ sung chất chống oxy hóa tự nhiên.
👉 Hành động hôm nay: thử thay snack công nghiệp bằng 1 nắm việt quất hoặc dưa hấu.
📚 Đọc thêm bí quyết trong “Enzyme chống lão hóa” (Tinh Hoa Books).
#EnzymeChongLaoHoa #ChongOxyHoa #AnUongLanhManh #TinhHoaBooks
#sachtinhhoa #sachdinhduong #sachsuckhoe #sachyhoc