Lối sống xanh, sức khoẻ vàng

 “Nếu mỗi người Việt Nam chỉ thay đổi một bữa ăn trong ngày sang Whole Food, sức khỏe cả dân tộc sẽ khác đi.”

Hôm nay, tôi Ăn lành sống mạnh, Trái đất thêm xanh. Cuốn sách nhấn mạnh mối liên hệ giữa môi trường, thực phẩm và sức khỏe con người. Tôi bất ngờ khi biết: chỉ cần ăn ít thịt công nghiệp hơn, chúng ta không chỉ giảm nguy cơ bệnh tim mà còn giảm lượng khí thải gây hại môi trường.

Tôi thử dành buổi chiều để tự làm một phần salad rau củ với đậu gà và hạt bí. Vừa ăn vừa nghĩ: thật ra sống xanh đâu có khó, chỉ cần bắt đầu từ đĩa ăn của mình.

Bài học: ăn Whole Food không chỉ tốt cho bản thân, mà còn là món quà cho hành tinh này.

👉 Hãy cùng tôi biến lựa chọn ăn uống hằng ngày thành hành động yêu thương chính mình và Trái đất.

#WholeFoodVN #SốngXanhSốngKhỏe ĂnĐểSốngKhỏe #anlanhsongmanh #traidatthemxanh

#Tinhhoabooks #sachtinhhoa #sachsuckhoe #sachdinhduong #sachsuckhoe