"Mỗi thìa thức ăn bạn đưa vào miệng là cách bạn nói ‘Tôi yêu bản thân mình’."

💖 Khi ta bắt đầu ăn uống lành mạnh, không phải vì ép buộc mà vì tôn trọng cơ thể, cuộc sống bắt đầu đổi khác.
🥗 Ăn uống lành mạnh không chỉ là chế độ, đó là ngôn ngữ của yêu thương bản thân.
Cơ thể ta không cần hoàn hảo, chỉ cần được quan tâm và lắng nghe.

🌿 Đôi khi, sự chữa lành không đến từ phòng gym, mà từ việc bạn chọn một bữa ăn đầy sự biết ơn.

📚 Hãy thử đọc Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu do Tinh Hoa Books xuất bản
👉 Đọc để ăn lành, sống đẹp và yêu lại cơ thể này.

#SelfLove #ĂnLànhSốngAn #TinhHoaBooks #HealingThroughFood 💚

#tinhhoabook #sachsuckhoe #sachdinhduong