Người Việt ăn để sống khoẻ

 “Đã đến lúc người Việt Nam ăn để sống khỏe thay vì ăn để chống chọi bệnh tật.”

Ngày cuối, tôi đọc Ăn Lành Sống Mạnh, Trái Đất Thêm Xanh. Cuốn sách này thật gần gũi, vì nó nói trực tiếp đến văn hoá ăn uống của chúng ta: phở, bún, cơm tấm… đều có thể biến tấu thành phiên bản Whole Food lành mạnh.

Tôi thử làm bún chay với nấm, rau muống, đậu phụ thay cho thịt. Vẫn ngon, vẫn quen thuộc, chỉ khác là ăn xong cảm thấy khoẻ khoắn hơn nhiều.

Bài học: Whole Food không phải ăn “tây”, mà chính là quay về với thực phẩm gốc Việt rau củ, ngũ cốc, đậu hạt- những gì tổ tiên ta vẫn dùng.

👉 Tôi kêu gọi bạn: từ hôm nay, hãy cùng tôi và hàng triệu người Việt Nam ăn Whole Food để chúng ta khoẻ mạnh hơn, sống hạnh phúc hơn, và để đất nước này tràn đầy năng lượng sống.

#WholeFoodVN #NgườiViệtSốngKhỏe #anlanhsongmanh #traidatthemxanh

#Tinhhoabooks #sachtinhhoa #sachsuckhoe #sachdinhduong #sachsuckhoe