💥THỰC PHẨM BỔ SUNG SAU KHI LÀM THẢI ĐỘC
 

👉Uống nhiều nước hơn, ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Mất nước là một nguyên nhân chính của táo bón và các vấn đề ruột. Bạn không phải thấy khát mới uống nước vì nó là cần thiết để làm sạch mọi chất độc trong cơ thể.

👉Bổ sung nước “tốt”: dùng máy ép chậm để ép hỗn hợp các thành phần sau:

+ NƯỚC: cần tây + dưa leo + nước dừa

+ DIỆP LỤC: kale + bó xôi + xà lách + củ dền + rau sam + mã đề

+ ENZYME: chanh + dứa + táo

+ KHÁNG SINH: gừng + nghệ + tỏi + củ xả

+ PROBIOTICS: trà kombucha + fire cider + kefic