TIỀU ĐƯỜNG LOẠI 1 VÀ LOẠI 2 – KHÁC NHAU THẾ NÀO?

Tiểu đường có 2 loại phổ biến: Loại 1 và Loại 2. Nhưng rất nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa hai loại này.

🔹 Tiểu đường loại 1
– Là bệnh tự miễn, thường gặp ở trẻ em & người trẻ tuổi.
– Cơ thể không sản xuất insulin, do tuyến tụy bị hệ miễn dịch tấn công.
– Cần tiêm insulin suốt đời.
– Dinh dưỡng vẫn rất quan trọng để ổn định đường huyết & sức khỏe lâu dài.

🔹 Tiểu đường loại 2
– Chiếm 90–95% tổng số ca.
– Do lối sống, chế độ ăn, thừa cân, stress khiến cơ thể kháng insulin.
– Tuyến tụy vẫn còn hoạt động nhưng insulin không hiệu quả.
– Có thể đảo ngược nếu điều chỉnh lối sống đúng cách.

💡 Điểm chung của cả hai loại:
– Cần theo dõi đường huyết.
– Cần chế độ ăn giàu chất xơ, thực vật nguyên chất, hạn chế đường tinh luyện và dầu mỡ.
– Cần ngủ đủ, giảm stress, vận động nhẹ mỗi ngày.

Hiểu rõ cơ chế mỗi loại giúp bạn chọn đúng phương pháp chăm sóc. Và dù bạn đang ở loại nào – cơ thể bạn vẫn có thể khỏe lên từ hôm nay.

#TiểuĐườngLoại1Loại2 #ChămSócTựNhiên #HiểuĐểChữaLành #SaneNguyenStyle